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7月 24 2018

減量中

ここのところ、用事だの暑いだのって自転車通勤もさぼりがちで、飲み食べ放題にも行ったりしてて(笑)

先週気が付けば体重が6Kg程増量!!o( 〃゚▽゚〃)ゝオォーイ!!

自転車乗っても重いのはこのせいか!何てそうなりますな~。。。。

 

日頃は朝食は食べない、昼食はパン2つとお茶、夜はビールとおかずは好きなだけって感じで。

落とすならどこって感じですが、夜はこの暑さですからやっぱり飲みたいし~♪

 

体重が増える、心臓に負担が来る、また心筋梗塞になる。。。

ちょっと危機感を覚えまして。。。

 

思い切って、朝、昼を抜いて、夜を軽めに+自転車通勤をしてみる事にしてみました!

 

結果、1週間で4.5㎏程減量に成功♪

 

あともうちょっとなんですが、今日は友人と飲み会なんで、また増えるんでしょうな~。

 

こんなやり方が体に良いのか悪いのか分かりませんがね~。

もうちょっと続けてみます

 

痩せたい方!

一度どこかで食事を抜いてみてはいかがでしょうか?(笑)

 

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