とうとうZ4 が壊れてしまいました。

70,000Kmを前にSMGミッションの警告灯が。。。

調べてもらうと、ミッションの本体の不具合でした。

見積もりを取ってもらうと工賃、パーツ代合わせて100万越えとのこと。。。

Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ

下取りに出して買い換えるか。。。修理すか。。。微妙な選択。。。

SMGのミッションって不具合も多い様なんですが、ホント使いやすいんですよ。

変なタイムラグが無くってスパ！スパ！と変速しますし。パドルシフトも使いやすかったです。

まだまだ乗っていたかったんですがね。

ほんと残念です。

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暑い日が続きますね～o(´^｀)o ｳｰ

自転車通勤も若干さぼり気味。。。

自転車に乗るのは良いんですが、会社に到着してからが大変なんでね。

さぼるというよりは躊躇してしまう感じです。

今日は近場ですが久々に山登りに出かけました。

もう陽が上がって暑かったんですが、風が吹いてたんでね。。。

ちょっと涼しく感じて。。。家を出たのは良いんですが。。。

山登りですからね。。。残念ながら暑いのに間違いなかったです。

到着！

踏み方を変えてるので全然登れないの。。。

途中で帰ろうかと思いましたが。。。

無事到着して岩船街道経由で帰ってきました。

1時間かからんですが、昔のトレーニングを思い出しますわ(￣∇￣;)ハッハッハ

だいぶんと、右足で踏めるようになってきましたが山ではまだまだですね。

左右のバランスをずらしてるので、変な所が痛くなったりもしています。

現在は、ペダルを踏んで行くと右足の付け根からね痛さというか弱さが伝わってくる感じで、右の背筋から右のお尻、右の大腿部分が筋肉痛です。

あともうちょっとっていう感じですが。。。。何もうちょっとなのか。。。(笑)

特にレースに出るって訳でもないのに、良いんじゃないの？って思うんですけどね。（自爆）

今日は3か月毎に行う心臓の定期健診でした。

今回は久しぶりに血液検査と心電図を採りました。

どれもほぼほぼ基準値内に収まったようです。

特に下がったのは、「中性脂肪（TG)」です。

一時期は1200㎎/dl　はありましたか。。。。今は150㎎/dl！！

上限値いっぱいですが、ここまで下がりました。

先月辺りから左足の膝から下が靴を履いて作業や歩いたりすると少ししびれて来るので、血管でも詰まったか？と先生に相談しましたが、特に問題ないとの事。

今、自転車のペダルの踏み方を変えてるので足首辺りが疲れてるんでしょうね。

数日前からしびれが軽くなっているので、様子見という感じです。

次の検査は11月。

もうちょっと節制してみましょう。

そうそう、自転車のペダルの踏み方を変えてるというのは、30歳ぐらいに右大腿骨骨頭の剥離骨折を経験しております。

その際、レースが続いていたもんですから、リハビリもせずに痛さをこらえてレースに参加しておりました。

その後、踏み出しの足が利き足の右ではなく、左で少し踏んでから右足という感じで、おかしなペダリングになってしまいました。

右足に力が入らず、背筋やその他筋肉も左右のバランスが崩れてしまいました。

現在ロードバイクに乗っていると明らかにペダルを回すテンポが悪く、綺麗にペダルを踏めませんので、現在そこを修正しています。

綺麗に回せると楽ですからね～♪

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