もうすぐ半年ぶりの香港です。

めっちゃ、楽しみです♪

今回は相方も一緒なんで、準備万端にしたいんですが、何時もながら中々準備が進みません。。。(^^ゞ

忘れ物の無いようにしたいと思ってます(笑)

先日、市から毎年案内の来ている身体検査を受けてみました。

有料の追加オプションで胃がん検査デジタル撮影でバリュウムを飲みました。

初バリュウム！

相方が看護助手をしている関係上、色々と話を聞いていて、嫌だな～って思っていたんですが。。。

検査は思った以上に簡単でこんなの楽勝～って感じでしたが、終わってからが大変でした。

検査後、相方が「体調が悪くなるよ」って言ってたのが当たりました。

今日で3日目ですがドヨ～ンとした感じです。

下剤を飲んでバリュウムを出すんですが、これが思いの外、しんどかったです。

今日あたり、バリュウムは出きったようで、普通の便の色に変わりましたが、まだ緩い便が続いてるといった感じです。

P-1

朝、夜は涼しくなりましたが、日中は暑さが戻ってきましたね。

自転車通勤は朝と夜ですので快適になりました。

右足のバランスは、良くなってきました！

まだまだ綺麗には回せませんけどね。

だいぶん踏めるようにはなってきました。

現在、右のお尻、背中、腕、肩回りが筋肉痛(笑)

綺麗に回すんなら固定ギヤのピストで通勤してみましょうかね~。

何か発見があるかもですね。

そして、この1ヶ月で約5㎏減量できました！

体重も元の重さ70㎏に戻ってホッとしております。

香港へ行くまでに、もう少し落としたいと思います。

なぜって？

朝から飲む！飲む！！飲む！！！

久しぶりの珠江デルタ地帯ですからね~(笑)

増やしてきますわ~(⌒▽⌒)ｱﾊﾊ!

今日は、休日に乗れてなかったので清滝峠を昇りに行ってきました。

が、

家を出たのが遅く、非常に暑くて気分が悪くなったんで、山の途中でUターン。

ボトルの水を浴びて橋陰でしばし休憩。

そして帰宅と相成りました。

日中、全く乗らなくなったので、暑さに弱くなってるんでしょうね~o(´^｀)o ｳｰ

10年も前なら、真夏の日中に乗ってたんですが。。。

老いとは悲しい(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

p-1

今日は3か月毎に行う心臓の定期健診でした。

今回は久しぶりに血液検査と心電図を採りました。

どれもほぼほぼ基準値内に収まったようです。

特に下がったのは、「中性脂肪（TG)」です。

一時期は1200㎎/dl　はありましたか。。。。今は150㎎/dl！！

上限値いっぱいですが、ここまで下がりました。

先月辺りから左足の膝から下が靴を履いて作業や歩いたりすると少ししびれて来るので、血管でも詰まったか？と先生に相談しましたが、特に問題ないとの事。

今、自転車のペダルの踏み方を変えてるので足首辺りが疲れてるんでしょうね。

数日前からしびれが軽くなっているので、様子見という感じです。

次の検査は11月。

もうちょっと節制してみましょう。

そうそう、自転車のペダルの踏み方を変えてるというのは、30歳ぐらいに右大腿骨骨頭の剥離骨折を経験しております。

その際、レースが続いていたもんですから、リハビリもせずに痛さをこらえてレースに参加しておりました。

その後、踏み出しの足が利き足の右ではなく、左で少し踏んでから右足という感じで、おかしなペダリングになってしまいました。

右足に力が入らず、背筋やその他筋肉も左右のバランスが崩れてしまいました。

現在ロードバイクに乗っていると明らかにペダルを回すテンポが悪く、綺麗にペダルを踏めませんので、現在そこを修正しています。

綺麗に回せると楽ですからね～♪

P-1