Category: 健康

7月 24 2018

減量中

ここのところ、用事だの暑いだのって自転車通勤もさぼりがちで、飲み食べ放題にも行ったりしてて(笑)

先週気が付けば体重が6Kg程増量!!o( 〃゚▽゚〃)ゝオォーイ!!

自転車乗っても重いのはこのせいか!何てそうなりますな~。。。。

 

日頃は朝食は食べない、昼食はパン2つとお茶、夜はビールとおかずは好きなだけって感じで。

落とすならどこって感じですが、夜はこの暑さですからやっぱり飲みたいし~♪

 

体重が増える、心臓に負担が来る、また心筋梗塞になる。。。

ちょっと危機感を覚えまして。。。

 

思い切って、朝、昼を抜いて、夜を軽めに+自転車通勤をしてみる事にしてみました!

 

結果、1週間で4.5㎏程減量に成功♪

 

あともうちょっとなんですが、今日は友人と飲み会なんで、また増えるんでしょうな~。

 

こんなやり方が体に良いのか悪いのか分かりませんがね~。

もうちょっと続けてみます

 

痩せたい方!

一度どこかで食事を抜いてみてはいかがでしょうか?(笑)

 

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10月 18 2015

牛肉そば!

良いお天気が続きますね。

今日も、自転車通勤で~♪

めっちゃ気持ちいいですよ~♪

昔の癖もあって、ただひたすらペダルを回すって感じなんですが~(T▽T)アハハ!

 

汗をかいた爽快感は、何事にも代えがたいです。

心筋梗塞をやってステントが入ってても、平均35~42Km/hぐらいで走れるようになりました♪

先生が聞いたら怒るんでしょうな。

 

昔に比べると細くなりましたが、足はこんな感じになりました♪

54歳の足ですわ~♪

現役に戻りたいね~♪(何の?)

何か昔を思い出して、大阪の街を疾走中です♪

 

続き

名護パイナップルパークで、相方と意見が一致して、大宜味村の前田食堂へ行く事となりました。

食堂までは、パイナップルパークから国道へ出て約15Km先の国道沿いにあります。

道沿いには看板等が無いので、ナビが無いと通り過ぎてしまいそうですけどね。

大宜味村 前田食堂

もう行く前から頼むのは牛肉そば!と決まっておりまして(^。、^)ジュルジュル

入店するなり、牛肉そば2つ!と言う感じです。

それから着席して、ご飯要るでしょ?って事でご飯を1つ追加注文(笑)

 

それがこれですわ~

牛肉そば

もやしの下から麺が中々出てきませんけどね(笑)

この上に乗っている肉もやし炒めが絶品で、これだけで、ご飯が進みますから♪

 

いや、ほんと美味しい。

もう1杯!肉そばをお代わりをしたいぐらい(笑)

車じゃなかったらビールも一緒にね~欲しい所ですが。。。(;´д`)トホホ

 

完食後、少し戻って美ら海水族館へ向いました。

名残惜しいなぁ~(T▽T)アハハ!

 

続く

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9月 11 2015

検査結果。

激しい雨でしたね。

家から2~3kmの所では土砂降りでしたが、家の前は晴れてたり、変な天気でした。

今日は朝から病院へ検査結果を聞きに行ってきました。

 

急患が入ったようで、予約時間から1時間ほど遅れて診察開始。

まずは問診と聴診器で心音を聴かれました。

そして、血圧を測ると138/86とか。

「検査の時より、いいじゃない!」

 

そして主治医の先生、

「それではP-1 さん、次の診察辺り、CT 行きましょうか?」 エッ? (;゚⊿゚)ノ マジ?

「一昨日、終りましたが。。。」

「そっ!そうでしたね!ヾ(≧▽≦)ノギャハハ☆」

笑ってる場合ですよ~

急患で慌ててたんでしょうかね~?

先生のPCにも、次回CTと打ってありましたが。。。(爆)

 

それからCTの画像を見せてもらいましたが、詰まってるところは全くない様で、一安心。

過去に入れたステント近辺も綺麗でした。

「いい感じだと思いますよ!このまま行きましょう!!」

と言う感じで、今日も5分ほどで終了でした。

薬がダブついてるので、今回は処方無しという事で。。。(笑)

殆ど飲んでないのに、病状が良いなんてね~何だかな~(⌒▽⌒)アハハ!

 

ただね、血液検査の結果にはちょっと気になる部分もありました。

TG:中性脂肪です。

上限値の9倍ぐらいありましたねw( ̄△ ̄;)wおおっ!

これはやばいですわ。

ここんとこ体重を落としていたので、がっかりな所。

もっと食事制限しないといけませんな~o(´^`)o ウー

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